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Messages sur ce sujet: Epazote

Cuisine mexicaine


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Frijoles de olla / haricots secs en sauce

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Ingrédients

500g de haricots secs
1,5 litre d'eau
1 oignon
sel

2 cuilleres à cafe d'epazote 

 

Préparation

Rincez les haricots et couvrez-les d'eau froide et laissez-les tremper pendant 2h. Egouttez les haricots, versez-les dans une marmite ou une cocotte-minute et couvrez-les avec 1,5 litre d'eau. Ajoutez l'oignon, coupé en deux, puis les feuilles d'avocatier ou le bouquet garni. Si vous choisissez de cuisiner les haricots avec de l'epazote, attendez les 10 dernières minutes de cuisson avant de l'ajouter. Faîtes cuire jusqu'à ce que les haricots soient tendres et que la peau se détache légèrement, soit environ 20 mn à partir de la rotation de la soupape à la cocotte-minute, et 2h30 à 3h dans une marmite traditionnelle (les haricots noirs sont les plus longs à cuire), à couvert et à feu doux, en ajustant régulièrement le niveau d'eau si besoin.
Ouvrez la marmite ou la cocotte minute. Salez et ajoutez l'epazote. Poursuivez la cuisson à découvert une dizaine de minutes. L'eau de cuisson doit réduire légèrement et former une sauce relativement épaisse. Retirez l'oignon avant de servir.
Les frijoles de olla se cuisent et se servent traditionnellement dans une cocotte en terre : "la olla".

Source*

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Bolitas de maiz al guajillo/Boulettes de mais épicée

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Ingrédients :

 

Préparation

Dans un grand bol mélanger la farine de maïs avec de l’eau (n’hésitez pas a rajouter de l’eau jusqu'à ce que la pâte soit assez élastique), ajoutez du sel, l’epazote, le fromage, le maïs et la sauce ranchera. Former de petites boules avec le mélange ci-dessus et faire frire dans l'huile chaude.

Servez ces boules de maïs et ajouter de la sauce pour épicer plus.

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Dip purée d’haricots et chipotles

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Ingredients

2 cuillères à café d'huile ou saindoux
2 gousses d'ail épluchées 
1/4 d'oignon moyen 

1 ou 2 piment/chile Chipotle
1 boite d’haricots noirs ou bruns
1/8 cuillère à café d’epazote
1/2 cuillère à café de cumin moulu
Sel 
1 gros chipotle en adobo d'une boîte à graines

6 à 12 tortillas de maïs ou tortillas chips ( totopos)
 

 

Placer dans un bol d'eau chaude la pâte de purée d’haricots afin de faire une sauce comme pour napper. Chauffer l'huile ou le saindoux dans une casserole moyenne à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et dorés sur tous les côtés, (environ 3 minutes).

Ajouter les haricots et le piment chipotle écrasé ou bien moulu(pour réduire sa force enlever les grains). Incorporer l’epazote, le cumin et une pincée de sel. Porter à ébullition, puis abaisser la chaleur, couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes pour laisser fondre les saveurs. Laisser refroidir à température ambiante.

Goûter pour plus de sel ou de cumin si vous le souhaitez.

Pour servir, verser le dip dans un bol et servir avec des tortillas chips.

 

Faire les tortillas chips :

 

Version ligth ; Préchauffer le four à 250 ° C. Empiler les tortillas dans un tas et utiliser un grand couteau pointu pour bien couper les tortillas en triangles. Étaler sur une plaque à pâtisserie. Faire cuire, faire tourner les tortillas de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, de 10 à 15 minutes. 

Version gourmande ; couper l'ensemble des tortillas en triangles et les mettre dans la friteuse, une fois qu’elles ont une couleur dorée les sortir et placer sur un papier absorbant pour absorber l’huile.

Assaisonner avec du sel si désiré immédiatement après les avoir sortis du four, puis servir.

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Sopa sol / soupe soleil

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75cl de bouillon de volaille

250g de courgettes
2 épis de maïs (ou une petite boîte)
1boite de fleurs de courgettes
1 oignon

30gr d’epazote

2 cuillères à soupe de crème fraiche
Huile
Sel et poivre, au goût

Egrenez les épis de maïs, émincez l'oignon, coupez les courgettes en petits dés. Faites revenir les légumes et les fleurs de courgettes quelques minutes dans un peu d'huile. Ajoutez le bouillon de volaille, puis, à l'ébullition, l'epazote. Salez et poivrez. Poursuivez la cuisson une quinzaine de minutes. Ajoutez la crème fraiche, et rectifiez l'assaisonnement.
Cette soupe se sert telle quelle, mais si vous le souhaitez, vous pouvez la mixer.

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Chilaquiles

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  • 300g tortillas frites et coupes en quarts (réalisez-les vous-même en découpant 12 tortillas de maïs rassises en 8 parts triangulaires, puis en les faisant frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes)
  • 600g de tomates, épluchées
  • 5 ou 7 piments guajillo secs hydrates à l’eau chaude et épépinés
  • 1/2 oignon épluché et coupé en 4
  • 2 gousses d'ail, épluchées et dégermées
  • 30gr d'epazote
  • huile
  • sel

Pour servir :

  • 200g de crème fraîche
  • 100g de queso panela ou de féta
  • 1 oignon détaillé en fines rondelles


Rassemblez les piments, les tomates, l'oignon et les gousses d'ail dans le bol du robot. Mixez jusqu'à l'obtention d'une sauce lisse et homogène. Versez un filet d'huile dans une sauteuse. Quand l'huile est bien chaude, versez la sauce, salez, puis ajoutez une cuillere à café d’epazote. Faîtes revenir la sauce pendant environ 5 minutes : elle doit foncer et épaissir très légèrement. Versez les tortillas frites mélangez délicatement et poursuivez la cuisson pendant 2 à 3 minutes. Les tortillas doivent s'imprégner de sauce sans se désagreger.
Disposez les chilaquiles dans un plat de service, et recouvrez-les de crème fraîche, de fromage grossièrement émietté (feta) et de rondelles d'oignon.

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Qu'est-ce que l'epazote (fausse ambroisie)? INGRÉDIENT INTELIGENT

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En ce qui concerne les haricots et la meilleure manière de réduire leurs conséquences digestives (flatulences), nous avons deux stratégies : l' une, les faire tremper avant la cuisson et deux, ajouter de l’epazote (fausse ambroisie).

Originaire du Mexique et l'Amérique centrale, l’epazote est peut-être mieux connu pour ses propriétés à mieux digérer les légumes flatulents, particulièrement les haricots. Cuit avec un pot de haricots, cette plante peut réduire les "effets négatifs" et ajoute un parfum un peu terreux très distinctif. L’Epazote est également utilisé dans la cuisine mexicaine aux moles sauces, soupes et d’autres plats.

Lors de la première bouffée, on pourrait ne pas être enclins à cuisiner avec l'epazote, car il a une odeur piquante. Les feuilles d’epazote se peuvent déguster et elles on un gout difficile a décrire mais il a des notes comme une combinaison curieuse ; de la menthe, des agrumes, du pin, de l'origan, de l'anis, et des feuilles de moutarde.

Pour certains, cela peut tomber dans la catégorie «goût acquis», mais nous constatons que l’epazote pendant la cuisson peut ajouter une personnalité très bonne et gourmande aux plats de gout très fort, plats comme les haricots noirs, le maïs, et même quesadillas au fromage. Nous utilisons généralement environ 1 cuillère à café de feuilles séchées pendant l’assaisonnement des haricots frits en purée ou soupe. (Sachez que trop epazote peut dominer un plat et même conduire à des nausées.)

Au Mexique, l'Amérique centrale, et les marchés des Caraïbes, on peut le trouver fraiche dans les marchés fermiers et chez les marchands d'épices. Mais à l’importation on peut le trouver sec en poudre ce qui concentre son parfum et son gout pour l’ajouter a vos plats.

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TLACOYOS

tlacoyo_blog

Cette semaine, nous allons connaître une autre délicieuse option pour utiliser la farine de maïs nixtamalisée. Ce sont les Tlacoyos, des petits sortes des toasts pour des apéritifs. Garnies avec purée d’haricots, purée de fèves, et/ou de fromage ces snacks de rue mexicains font des apéritifs fantastiques et sont un classique de le street food des rues de la ville de Mexique. 

Ingrédients

250 g de purée d’haricots, de fèves ou de fromage (Ricotta, feta, brousse fermière ou requeson)

Epazote

3 piments Chipotle

500 g de Pâte« masa » de farine de maïs nixtamalisé
Grosse sel 
Instructions

Préparer la garniture ; pour la purée de fèves assaisonner avec des feuilles de mente fraiche, préparer dans des autres récipients la purée d’haricots et le fromage, les assaisonner avec de l’epazote et n’hésiter à rajouter de l’eau aux haricots pour assouplir la préparation.

Façonner des boules de pâte masa du double de la taille d’une balle de golf et les aplatir avec la paume de la main pour former des disques d’environ 5mm d’épaisseur. Déposer 1 cuillerée à soupe de garniture au centre de chaque disque et l’étaler en formant une bande, puis replier les côtes inferieur et supérieur des disques de manière à ce qu’ils se chevauchent légèrement.

Appuyer délicatement dessus pour obtenir une tortilla bien garnie de forme ovale.

Préchauffer une poêle a fond épais. Cuire les tlacoyos 5 minutes par face à feu moyen à doux, en plusieurs tournées si nécessaire, en les retournant de temps à autre afin qu’ils ne brûlent pas.

Tapisser un panier d’une serviette de table. Ôter les tlacoyos de la poêle à l’aide d’une écumoire, les mettre dans la panière et réserver au chaud sous un torchon.

Dresser les tlacoyos sur un plat, puis les parsemer avec de feuilles de cactus, nopales, des radis éminces, de fromage frais et accompagner éventuellement de la sauce de votre préférence

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Dip taquero de 7 couches

DIP_DE_7_COUCHES_AZTEK

L'anatomie d'un Dip de 7 couches

Avec toutes ces couches il y a beaucoup de possibilités de faire un peu de personnalisation et de fantaisie. Mais le but de cette recette particulière est d'illustrer sept couches des divers dips afin d’accompagner une soirée tacos.

Pour cela certains des composants sont faits maison, et certains vous pouvez les trouver dans votre épicerie. Les couches vous pouvez les changer d’ordre en fonction de vos envies.

Avant de nous plonger dans les détails des sept couches, nous allons lister les sept couches qui vont composer votre dip.

  1. Pure d’haricots
  2. Crème aigre ou fromage blanc
  3. Guacamole
  4. Fromage râpé
  5. Pico de gallo
  6. Olives noires
  7. Salade sous la forme de laitue coupe en lamelles, jalapeños, et / ou d’oignons rouges

 

Les couches

  • Haricots: Pour les haricots frits, j'utilise en conserve des haricots bruns en purée et je les fait cuire avec de l’oignon haché, de l' ail et de l’epazote. Certains préfèrent des haricots bruns entiers pour les écraser dans la casserole ce qui permet de assaisonner la préparation à votre envie et aussi permet obtenir une purée plus rustique. Je préfère utiliser les haricots en purée et juste les assaisonner car cela nous permet d’obtenir une purée très lisse.
  • Guacamole: Cette couche est une jolie recette de guacamole normal . Le facteur le plus important ici est d' utiliser les avocats bien mûrs. Évitez les avocats qui sont très dures comme de pierres, sauf si vous avez quelques jours pour laisser mûrir sur le comptoir.
  • Pico de Gallo 
  • Les autres couches - crème, le fromage râpé, les olives noires et les verts – il n’y pas besoin de beaucoup d'explications. Gouda ou Mozarella rapés sont d'excellents choix pour la couche de fromage.

Assembler le Dip

Lors de l'assemblage des couches, deux choses sont importantes: le contraste des couleurs et de l'intégrité structurelle. D'habitude, je mets des couches les plus lourds - haricots, guacamole et crème vers le bas, et les couches, plus frais plus légers - fromage râpé, pico de gallo, et d'olives noires - vers le haut. Je finis toujours avec la couche verte parce que c'est le plus frais et afin qu’elle reste bien croquante.

Utilisez un plat en verre si vous en avez afin que toutes les couches soient bien en évidence. Lors de l'ajout de chaque couche, l’étaler un peu plus épaisse sur les bords de telle sorte que la couche se présente bien.

Si vous souhaitez faire la mise en place avant d’assembler toutes les couches sauf le pico de gallo et la salade. Préparer et placer la couche de salade juste avant que les invités arrivent.

Servir avec des chips de tortillas de maïs à côté.

tres_grand_dip_daccompagnement_pour_faire_des_tacos,_Aztek_Toulouse

 

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Esquites, Grains de maïs

Esquites,_Salade_de_mais_aztek_Toulouse

Ingrédients

500gr Grains de maïs

Une cuil. à cafe d'Epazote

Sel

6 Piments d'arbol

20cl de crème fraiche ou de mayonnaise

Dans une grande casserole, verse 2L d'eau, puis ajouter les grains de ma¨ïs et un pincée de sel et porter à éboullition.

Laisser bouillir 5 minutes et ajouter l'epazote. Poursuivre la cuisson 4 minutes.

Transférer les grains de maïs dans des petits bols avec un peu de liquide de cuisson.

Garnir d'un piment d'arbol haché et soupoudrer avec l'epazote. Servir avec la crème fraiche ou la mayonnaise et rajouter plus de piment en poudre

pour plus de piquante.

Note : Si le maïs est frais, ajouter 1 cuillerée à café de sucre dans la casserole et prolonger la cuisson de 15 minutes

*Source 

 

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Plus d'informations…: Epazote, Esquites, Piment d'arbol